Atividades que ofereço...

Sessão Individual - Uma sessão privada de Pilates é uma experiência personalizada de fitness adaptada às necessidades individuais. Neste ambiente exclusivo, os clientes recebem atenção especial de um instrutor certificado, que desenvolve treinos personalizados que vão além de um treino convencional, imergindo os participantes em uma jornada para aprofundar sua compreensão dos princípios e técnicas do Pilates, ao mesmo tempo em que progridem no seu próprio ritmo. Seja você um iniciante construindo confiança ou um praticante experiente aprimorando sua prática, uma sessão privada de Pilates oferece um ambiente de apoio e imersão para o desenvolvimento holístico da forma física.

Sessão em Dupla - Uma sessão de Pilates em dupla é uma experiência compartilhada de condicionamento físico para duas pessoas. Neste ambiente colaborativo, os participantes realizam exercícios de Pilates orientados por um instrutor certificado, criando um ambiente dinâmico e de apoio mútuo. As sessões em dupla permitem que parceiros, amigos ou membros da família compartilhem os benefícios do Pilates, com o instrutor ajustando o treino para atender às necessidades únicas e aos níveis de condicionamento físico de ambos. É uma maneira divertida e interativa de aprimorar a força, flexibilidade e o bem-estar geral, ao mesmo tempo em que promove uma sensação de conexão e motivação entre os participantes.